Inside Flow mit Klangbad SO 16:00

In dieser Session dreht sich alles um Musik, Klänge, Bewegung und Entspannung.

Inside Flow ist die Evolution von Vinyasa Flow Yoga - wir bewegen uns on beat zur Musik und bauen eine Sequenz aus Asanas (Yogahaltungen) auf, die wir durch fließende Übergänge und Bewegungen verschwimmen lassen.

Die Musik ist beim Inside Flow ein zentraler Bestandteil, der dem Ganzen Ausdruck und Herz verleiht. 

Es entsteht ein Fluss, Meditation in Bewegung, unser Körper schüttet Glückshormone aus,

wir befinden uns einem "Flow"-Zustand auf unserer Matte, der süchtig macht ;)

Nach diesem dynamischen Teil lassen wir die Bewegung und Wärme nachwirken und kommen in einem entspannenden Klangbad zur Ruhe. Der Sound verändert sich von moderner Musik zu einer Symphonie an Klängen verschiedener kleiner Instrumente, die dich in deinem Savasana einbetten und schweben lassen.

Wenn du dich gerne zur Musik bewegst und schon erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hast, dann ist Inside Flow genau das Richtige für dich!

Level IF: schweißtreibend, höheres Tempo als in regulären Yogastunden, ein kleines Workout fürs Gehirn und die Koordination ;)